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quinta-feira, 30 junho, 2022
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    Como prevenir crises de rinite e sinusite durante o período de clima seco

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    Com o tempo seco é comum que algumas pessoas tenham uma piora significativa em crises alérgicas, como rinite e sinusite. Os sintomas mais comuns desses quadros de alergia são espirros, coceira no nariz e garganta, coriza e obstrução nasal.

    Para evitar o agravamento das crises, é importante seguir alguns cuidados simples diariamente. São eles:

    1) Evite a poeira
    Os ácaros são um dos principais inimigos da saúde respiratória. Por isso, é importante manter a casa sempre limpa e arejada, lavar cobertores e casacos esquecidos no armário regularmente, tirar o pó das superfícies dos móveis e objetos, como livros e ventiladores.

    Caso os objetos estejam muito empoeirados, vale pedir para uma pessoa que não tem pré-disposição a esse tipo de alergia fazer a tarefa.

    2) Manter a hidratação em dia
    Manter a hidratação, mesmo em temperaturas mais frias, é importante para o bom funcionamento do corpo e ajuda a manter as vias aéreas desobstruídas.

    3) Ter hábitos saudáveis

    Ter uma boa alimentação, com foco em alimentos saudáveis, e praticar exercícios físicos regularmente são formas de preparar o corpo para combater uma possível inflamação ou infecção.

    4) Colocar uma bacia de água no ambiente
    O hábito de colocar uma bacia de água no ambiente ajuda a melhorar a umidade do ar, o que evita crises alérgicas.

    5) Procurar atendimento médico
    Em caso de piora dos sintomas, é fundamental buscar atendimento médico na Unidade Básica de Saúde (UBS) mais próxima de sua residência.


    SUGESTÕES DE PAUTA: reportagem@gruposulnews.com.br

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