Confiança, equilíbrio emocional e estratégia são tão importantes quanto o domínio dos conteúdos
Com a proximidade das provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes intensificam suas rotinas de estudo e revisão. Porém, o desempenho dos candidatos depende não apenas do conhecimento adquirido ao longo da preparação, mas também da capacidade de controlar a ansiedade, administrar o tempo e tomar decisões durante a prova.
“É comum que a ansiedade provoque insegurança e faça o estudante questionar sua própria capacidade. Quando isso acontece, a concentração pode ser comprometida e o rendimento acaba sendo afetado”, explica o coordenador do Ensino Médio do Colégio Presbiteriano Mackenzie Agnes, Ronaldo Queiroz.
De acordo com o professor, uma das maiores dificuldades enfrentadas pelos participantes é lidar emocionalmente com questões consideradas difíceis ou com conteúdos que não dominam completamente. “Muitos candidatos chegam ao exame acreditando que precisam ter um desempenho perfeito. Cada dificuldade passa a ser interpretada como um fracasso, aumentando a tensão. O Enem exige muito mais do que conhecimento: exige capacidade de decisão, gestão do tempo e equilíbrio emocional”, afirma.
Uma questão complexa não deve comprometer emocionalmente o restante da avaliação. A recomendação é analisar cuidadosamente o enunciado, identificar as informações disponíveis e buscar relações com conhecimentos já consolidados.
O coordenador também sugere uma mudança de postura diante da insegurança. Em vez de pensar “não sei nada sobre isso”, o candidato deve se perguntar: “O que consigo compreender e resolver com os conhecimentos que tenho?”. Para ele, essa mudança de perspectiva reduz a sensação de impotência e fortalece a autonomia durante a prova.
Entre as competências necessárias para um bom desempenho no Enem, a gestão do tempo ocupa lugar de destaque. Por isso, a recomendação é que cada estudante chegue ao exame com uma estratégia previamente testada nos simulados.
Uma das orientações é começar pelas questões com as quais tenha maior familiaridade. “Isso gera confiança, permite avançar na prova e evita o desgaste provocado pela insistência excessiva em itens mais complexos”, destaca.
Para Ronaldo Queiroz, a tranquilidade necessária para enfrentar o Enem é construída ao longo de todo o ano letivo. Nas semanas que antecedem o Enem, os estudantes precisam manter uma rotina equilibrada, conciliando revisão dos conteúdos, sono adequado, alimentação saudável, prática de atividades físicas e momentos de convivência com familiares e amigos.
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