Nutricionista esclarece principais dúvidas e comenta sobre o papel da alimentação e estilo de vida para prevenir e controlar a condição
“Comer doces pode causar diabetes?” Essa é uma das muitas perguntas que surgem acerca da doença, que acomete mais de 20 milhões de pessoas no Brasil, segundo dados recentes da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD). O país ocupa o sexto lugar no ranking mundial em número de casos de diabetes tipo 2, com uma prevalência de aproximadamente 90%, e o terceiro em diabetes tipo 1.
Segundo Luisa Macedo Nunes, nutricionista da Clínica Atma Soma, a diabetes é uma doença crônica que exige atenção devido à complexidade de seus fatores de risco. “É uma síndrome metabólica caracterizada pela hiperglicemia crônica, ou seja, pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue, causado por fatores genéticos”, explica.
Celebrado em 14 de novembro, o Dia Mundial do Diabetes destaca a importância da conscientização e prevenção dessa condição que, sem o tratamento adequado, pode trazer várias complicações à saúde. A seguir, a especialista esclarece alguns mitos sobre o tema.
Comer doces em excesso causa diabetes.
Somente o consumo de açúcar não causa a doença. “A alimentação é um fator importante, porém, somente comer doces em demasia não fará com que a pessoa tenha diabetes. O que desencadeia a condição é a combinação com outros fatores de risco, como obesidade e sedentarismo”, explica.
Quem tem diabetes tem que passar longe dos carboidratos.
Não só podem como devem incluí-los na dieta. No entanto, o grande ‘pulo do gato’ está na escolha deles. “Os carboidratos fornecem nutrientes importantes para o organismo. Para que um portador de diabetes tenha os melhores resultados, é importante que ele opte por opções saudáveis, como grãos integrais, frutas, legumes, leguminosas, farinha integral, entre outros”.
Só desenvolve diabetes quem é portador de obesidade ou está acima do peso.
Segundo a especialista, pessoas magras também podem se tornar diabéticas. “Essa associação ocorre porque a diabetes tipo 2 tem ligação com a obesidade ou o excesso de peso. No entanto, vale ressaltar que os fatores genéticos e estilo de vida também podem desencadear a doença”.
Um paciente portador de diabetes terá problemas em outros órgãos, decorrente da doença.
“Se a diabetes for bem controlada com alimentação, exercício físico, bem-estar e medicação adequada, não haverá prejuízos para o coração, rim e olhos”, reforça a nutricionista.
Existem chás milagrosos para curar a diabetes.
Não existem estudos científicos que comprovem a cura da doença por meio da ingestão desse tipo de bebida.
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